L’hypnose facilite un lâcher prise, un état de vigilance paradoxale, cet état de conscience modifié potentialise un état de relaxation et permet ainsi la gestion des tensions internes et des agressions extérieures.

Le stress est une réponse normale face à ces agressions externes ; lorsque cette situation se répète, le stress s’accompagne de signes physiologiques et psychologiques : augmentation du rythme cardiaque et de la respiration, sueurs, fatigue chronique, sentiment de dévalorisation de soi…

L’hypnothérapie, l’hypnose facilite l’accès à une détente physique et psychologique qui atténue la sensation de stress décrite ci-dessus.

Ce travail d’apprentissage de l’hypnose permet la visualisation d’images positives qui engendre de nouveaux comportements et habitudes de calme et de quiétude facilitant ainsi la gestion du stress et l’émergence d’un bien être. Un des tous premiers à utiliser ce processus fut le pharmacien Emile COUE 1857-1926 psychologue et  pharmacien dans la région de Nancy et formé à l’hypnose par Hippolyte Bernheim 1840-1919 et Ambroise-Auguste Liébeault 1823-1904.