Il existe plusieurs méthodes de relaxation profonde, adaptées aux différents types de personnalités. Et souvent ceux qui ont des difficultés à se relaxer, sont agréablement surpris, après des séances d’hypnothérapie, de découvrir comment ils peuvent facilement et rapidement se relaxer.

Pendant une séance d’hypnothérapie

vous ne dormez pas. Cela s’apparente au sommeil, mais en réalité vous êtes dans une profonde relaxation, tout en restant éveillé. Cela peut ressembler un peu à « un rêve éveillé dirigé», comme lorsque vous fermez les yeux pour vous laisser imaginer vos pensées.

L’hypnose facilite un lâcher prise, un état de vigilance paradoxale, cet état de conscience modifié potentialise un état de relaxation et permet ainsi la gestion des tensions internes et des agressions extérieures.

Le stress est une réponse normale face à ces agressions externes ; lorsque cette situation se répète, le stress s’accompagne de signes physiologiques et psychologiques : augmentation du rythme cardiaque et de la respiration, sueurs, fatigue chronique, sentiment de dévalorisation de soi…

L’hypnothérapie, l’hypnose facilite l’accès à une détente physique et psychologique qui atténue la sensation de stress décrite ci-dessus.

Ce travail d’apprentissage de l’hypnose permet la visualisation d’images positives qui engendre de nouveaux comportements et habitudes de calme et de quiétude facilitant ainsi la gestion du stress et l’émergence d’un bien être. Un des tous premiers à utiliser ce processus fut le pharmacien Emile COUE 1857-1926 psychologue et  pharmacien dans la région de Nancy et formé à l’hypnose par Hippolyte Bernheim 1840-1919 et Ambroise-Auguste Liébeault 1823-1904.

Les grecs donnent le nom de leur dieu Hermès à la divinité égyptienne Thot, dont le culte se tient en Moyenne-Égypte à Khemenou qui devient Hermopolis Magna. Cette assimilation devient officielle sous les Ptolémées, comme en témoigne le décret de l'assemblée des prêtres égyptiens gravé sur la célèbre Pierre de Rosette (-196).

Deux fonctions du dieu Thot se retrouveront dans la figure d'Hermès Trismégiste : celle de rassembleur (il aide Isis à rendre vie aux membres d'Osiris), et celle de mainteneur (c'est le secrétaire des Dieux). Par ailleurs pour l'historien grec du -ive siècle Hécatée d'Abdère, c'est l'inventeur de l'écriture, de l'astronomie, de la lyre, de la culture de l'olivier...

Il y a pendant la période hellénistique un glissement d'un dieu à un personnage mythique. Vers -200, le juif Artapan assimile Thot-Hermès à Moïse, et s'inspirant d'Hécatée, en fait celui qui « enseigna aux Égyptiens la navigation, les grues pour élever des pierres, les armes, les pompes à eau, les machines de guerre, la philosophie ».

HERMES

Né en Arcadie dans une caverne, il est le fils de Zeus et de Maïa.

Il avait trois sœurs et deux frères.

Il est le frère d’Apollon.

Hermès est le messager de Zeus son propre père.

Son nom est Mercure pour les romains.

Il est aussi le dieu du commerce et le messager des dieux.

Ses attributs sont des sandales ailées et le caducée.

Il avait des autels dans la plupart des pays grecs.

En Sicile on le disait père de Daphnis.

Hermès est représenté sur un grand nombre de monuments.

On lui prête bon nombre d’inventions : le feu, l’alphabet, l’astronomie, la boxe, les poids et mesures, la culture de l'olivier, le jeu d’osselets et l’art divinatoire par ce jeu.

Il est coiffé du chapeau à larges bords des voyageurs, le pétasos.

Sans l’accord du sujet, l’hypnose ne peut se produire.

En hypnose Le sujet est  volontaire et actif tout au long de la séance. Un sujet ne peut entrer en hypnose que s’il le souhaite, son accord est fondamental.

En hypnose, vous maîtrisez plus facilement, vous êtes conscient et votre libre-arbitre est toujours actif.  Vous pouvez à tous moments interrompre vous-même la séance. Absolument rien ne peut se faire contre votre volonté.

Après la séance d’hypnose vous vous souviendrez de ce qui a été dit puisque vous étiez en hypnose et actif. C'est votre inconscient qui se souviendra de ce qui a été dit, vécu et ressenti et vous le restituera à votre gré. Ceci constitue l'efficacité de l'hypnose.